Asu Somer ile
Yin Yoga Uzmanlık Programı

50 saat Yoga Alliance (C.E.)

 

 

TARİHLER

Ekim 2019
1. Buluşma 5-6* Ekim 2019
2. Buluşma 12-13 Ekim 2019 
3. Buluşma 26-27 Ekim 2019 

Cumartesi, Pazar 13:00 - 19:45

*sadece 6 Ekim 09:45 - 18:45
   

           

MEKAN

Yoga8 Nişantaşı

Tel: 0533 305 6 888

E mail: info@yoga8nisantasi.com

Adres: Teşvikiye Mah. Poyracık Sok. Huzur Apt. No:25/1 Şişli-İstanbul

                   

• Bu program en az 10 katılımcı ile açılacaktır. Katılımcı sayısı sınırlıdır.

• Programa katılmayı düşünüyorsanız, bilgi ve kayıt için lütfen Yoga8 ile bağlantıya geçiniz.

• Facebook bağlantısı

​

​

ÜCRET

2600 TL.

Kayıt ve taksitli ödeme imkanları için:

info@yoga8nisantasi.com

​​

​

 PROGRAM HAKKINDA

 Bu program Yin yoga stilinin temellerini daha kısa sürede aktarmak için oluşturulmuş bir uzmanlık programıdır. Yoga uzmanlarına, yoga uzmanlık programı öğrencilerine ve yoga uygulamasını daha bilinçli şekilde yapmak isteyen deneyimli uygulayıcılara açıktır. 

 

Program hem kendiniz hem de ders verdikleriniz için, bireysel anatomik yapıya saygılı ve farklı ihtiyaçlara uygun modifikasyonlar içeren güvenli bir uygulama oluşturmanızı hedefler. Bu süreç sadece yin yoga özelinde değil diğer uyguladığınız stillerde derinleşmenize de katkı sağlayacaktır.

Program toplamda 50 saattir. Buluşma günlerinde Asu Somer ile 40 saat teori ve pratik içerir. Kalan 10 saat ise buluşma zamanı dışındaki ödevler ve ders katılımları ile tamamlanır. Her buluşma; yoga pratiği, teori ve diğer destekleyici çalışmalar içerir. Katılımcı bu süreç içinde tüm buluşmalarda bulunmalı, 4 yin dersine katılmalı ve verilen ödevleri tamamlamalıdır. 

​​

​

SERTİFİKA

Sadece Yoga Alliance onaylı 200 saatlik temel yoga uzmanlık sertifikası olan ve programı gerekleriyle tamamlayan kişiler 50 saatlik YACEP sertifikasına hak kazanırlar. Bu şartları karşılamayan kişilere katılım belgesi verilir.

​

KİMLER KATILABİLİR
Herhangi bir 200 saatlik yoga uzmanlık programını tamamlamış olan ve yin yoga stilini öğrenmek ve bu alanda derinleşmek isteyenler. 

Bu program uzmanlık gayesi olmayan ve kendi yoga uygulamasına yin yoga stilini katmak isteyen deneyimli yoga uygulayıcılarına da kısmen açıktır. Katılım durumunuz ikincisiyse lütfen kayıt olmadan önce Asu Somer ile görüşün. 

Katılımınıza engel oluşturacak bir sağlık sorununuz var ise, lütfen öncelikle doktorunuza danışın ve durumunuzu mutlaka benimle ile paylaşın.

​

Asu Somer ile görüşmek ve sorularınızı iletmek için 

buradan iletişim kurabilirsiniz.

 

PROGRAM İÇERİĞİ

Bu program, anlamayı, kavramayı ön planda tutar ve deneyimle öğrenmeyi destekleyen bir yaklaşım benimser. Yoga anatomisi önemli bir yer tutmaktadır. İşlevsel bilgiler, bedenimizi yepyeni bir gözle algılamamızı ve neden özellikle bazı pozlarda zorlandığımızı kavramamızı sağlayacak. Yapacağımız çalışmalar teorik bilgilerin pratikte yerini bulmasına yardımcı olacak. Bu şekilde yoga uygulamamızı ezber hareketlerden özgürleştirip, neyi, ne için yaptığımızı sorgulamaya ve anlamaya başlayabiliriz. 

​

• YİN YOGA STİLİ
  Uygulamanın prensipleri, felsefesi ve tarihi.
  Meditasyon ve uygulamanın ilişkisi. 

​

• YOGA ANATOMİSİ:
  Tüm yoga pozlarını anlamamızı sağlayacak temel anatomik kavramlar. Dokular, iskelet ve kas sistemleri, hareket anatomisi. Germe ve kompresyon kavramları. Anatomik farklılıkların yoga uygulamasına etkileri. 

​

• YİN YOGA ASANALARI
  Temel yin pozların incelenmesi. 
  Pozların hedefleri ve etkileri. 
  Eklem açıcı seriler. 

​

• ENERJİ ANATOMİSİ
  Çakra, Nadi, Çi ve Meridyenlere dair temel teoriler.

​

• DERS VERME TEKNİKLERİ
  Kendi uygulamanızı oluşturmak. 
  Yin yoga sekansı oluşturmak.
  Asana varyasyonları.
  Uygulamada destek kullanımı.
  Sık rastlanan rahatsızlıklar ile uygulama yöntemleri. 

​

​