Yin Yoga @ Karakaya Valley

Yin Yoga Nedir? Yin Yoga beden ve zihin üzerinde dönüştürücü etkileri olan nazik ve derin bir uygulamadır. Uzun süreli, ılımlı bir uyarım ve farkındalık aracılığıyla, bağ dokuları üzerinde dayanıklılık ve esneklik dönüşümünü teşvik eder. Düzenli uygulama sonucu derin rahatlama hali, enerji sisteminin düzenlenmesi ve kişinin içe-meditasyona yönelişi doğallıkla gelişir. Yin yoga tek başına uygulanabilir veya daha hareketli çalışmaları tamamlayıcı ve zihin-bedeni dengeleyici olarak kullanılabilir. Her seviyeye uygun bir uygulamadır. Katılım için daha önce yoga yapmış olmanız gerekli değildir. Rahat kıyafetlerle geliniz. Asu Somer Kimdir? 'Ben Kimim?' diye soran, özünü tanımaya, yaşamı ve kendini sevmeye gönül vermiş biri, bir araştırmacı yogi, bir rehber, kadim öğretiler ve dostlardan öğrenmeye devam eden bir talebe, derdinde devasını arayan bir yaralı-şifacı. Asu 2014'ten bu yana yoga eğitimleri, fonksiyonel anatomi, enerji anatomisi kursları, yoga kampları ve atölyeler sunuyor. @asu_somer 💌 Sınırlı sayıda yerimiz olduğu için kayıt yaptırmanız gerekmektedir. Görüşmek üzere.