“Yoga bizi bütünlüğümüzü keşfetmeye davet ediyor. Asana, devinim ve durağanlık içinde samimiyetle bulunduğumuzda, zihin-beden-kalp bütünü anda olana uyanıyor, hakikatin farkındalığıyla genişliyor, yaşama açılıyor.
Yoga şu an oluyor.”
Asu
Yoga ile 2004 senesinde tanıştım. 2005’te çıktığım bir yolculukta kendimi kuzey Hindistan'da buldum. Himalayan Iyengar Yoga Centre’da, B.K.S. Iyengar’ın öğrencisi Sharat Arora ile yoğun Hatha Yoga kursuna katıldım. Aynı sene Vipassana inzivasıyla meditasyon hayatıma katıldı. Yin Yoga ile 2008’in sonunda tanıştım. Bana çok iyi gelen bu yoga stilini derinlemesine anlamak için 2010’da Yin Yoga, ardından Hatha Yoga ve Meditasyon eğitimlerine katıldım. Sonraki seneler Berivan Aslan Sungur 200 saatlik Yin Yoga programının asistanlığını yaptım. Yin Yoga duayenleri, Paul Grilley ve Suzee Grilley’nin anatomi ve meditasyon kursunu, Sarah Powers'ın yin yoga uzmanlık programı modüllerini tamamladım.
Sharat Arora, Godfrey Devereux, Paul Grilley, Sarah Powers, Donna Farhi, Tias Little, Anodea Judith, David Cornwell, Zeynep Aksoy, Defne Suman, Zeynep Çelen, Berivan Aslan Sungur, Mey Elbi, Gül Dirican, Çağ Gürle, Chris Chavez, Nicole Ohme, Carlos Pomeda, Konstantinos Charantiniotis, Meghan Currie, Nico Luce, Desirée Rumbaugh, Saul David Raye, Seane Corn, Sianna Sherman, gibi birçok değerli öğretmenle çalışma şansım oldu.
2011'den bu yana düzenli olarak tanınmış stüdyolarla çalışmaktayım. Yoga Alliance'a Kayıtlı Deneyimli Yoga Eğitmeni (E-RYT500) & Devam Eden Eğitim Sağlayıcıyım (YACEP).
Bütüncül sağlık, Ayurveda, Geleneksel Çin Tıbbı, Şamanik sağaltım alanlarına ilgi duyuyorum. Çakralar, Meridyenler, Qi-gong, Dans terapileri, Somatik ve Şamanik çalışmalar üzerine kurslara katıldım. Refleksoloji ve Kranyosakral terapi uygulayıcısıyım.
2014'ten bu yana yoga uzmanlaşma programları, fonksiyonel anatomi, enerji anatomisi modülleri, kurslar, kamplar ve atölyeler sunuyorum. Ve yolculuğum tatlı tatlı devam etmekte...
Yin Yoga hakkında yazılan ilk kaynaklardan biri olan, Paul Grilley'nin Yin Yoga: Principles and Practice 10th Anniversary Edition kitabı, yaptığım Türkçe çevirisiyle Haziran 2020'de yayınlandı. Kitabı Pingala yayınevinden temin edebilirsiniz.
Formasyonumu Besleyenler
2021 Eylül - Birth of Creativity
Svagito Liebermeister & Chandra
2021 Mayıs - Yoga ve Somatik Farkındalık
Yelina Tayfur Kabatepe
2020 Haziran - Bones For Life (Omurga 1-5)
Güniz Zeybekoğlu
2020 Haziran - Osho Reminding Yourself of the Forgotten Language of Talking to your BodyMind
Nur Sakallı
2020 Mayıs - Being Women in Radical Change
Olivia Crooks & S-J. Menato, L. Muskan, C. Vincent
2020 Nisan
▸Meditation for Engaged Resilience
▸Teaching from and to Wholeness
▸Developing Deep Vitality from the Breath
Godfrey Devereux
2020 Ocak - Yoga Felsefesi
Spanda Karika: Yaşamın Nabzı
Carlos Pomeda
2019 Ekim - Empowering Prana Sakti through Asana Pranayama and Meditation
Banu Çadırcı
2019 Ocak - Hayatta ve Uygulamada Yoga Felsefesi:
Hatha Yoga Pradipika
Carlos Pomeda
2018 Aralık - Sekans Oluşturma
İpek Soygür
2018 Eylül - Charging up your chakras: Awaken your aliveness
Anodea Judith
2018 Eylül - Charge & the energy body: talk
Anodea Judith
2018 Eylül - Inner space & energetic fulfillment
Anodea Judith & John Stirk
2018 Temmuz - Prana Shakti – Soul Sadhana
Kalbin Düğümlerini Çözmek
Saul David Raye
2018 Mayıs - Vocal Odyssey: Ses Atölyesi
Nessi Gomes
2018 Mart - Uygulamada Ayurveda (15 saat)
Konstantinos Charantiniotis
2018 Şubat - Restoratif Yoga/ Restorative Yoga (15 saat)
Gül Dirican
2018 Ocak - Yoğun Yin Yoga/ Yin Yoga Intensive (30 saat)
Berivan Aslan Sungur
2018 Ocak - Carolos Pomeda ve Zeynep Uras ile Hayatta ve Uygulamada Yoga Felsefesi (30 saat)
Carlos Pomeda, Zeynep Uras
2017 Ekim - Türkiye HİS Federasyonu (12 gün)
Yoga Yardımcı Antrenörlük Belgesi
2017 Nisan - Craniosacral Therapy Level 2 (çevirmen)
Leonid Soboleff M.D.
2017 Ocak - Gelişimsel Kinezioloji 1. modül
Görkem Dizdar
2016 Kasım - Meditasyon ve Sinir Sistemi Teorileri (35 Saat)
David Cornwell
2016 Ekim - Vipassana 10 days course
Vipassana Center
2016 Eylül - Craniosacral Therapy Level 2
Leonid Soboleff M.D.
2016 Nisan - Craniosacral Therapy Level 1 (çevirmen)
Leonid Soboleff M.D.
2016 Mart - Psoas Keşifleri, Bir Farkındalık Atölyesi
Deniz Bağan Özoğul
2015 Aralık - Atma Kriya Yoga Level 1
Roshan
2015 Aralık - Craniosacral Therapy Level 1
Leonid Soboleff M.D.
2015 Kasım - Chris Chavez Master Intensive 2 (30saat)
Chris Chavez
2015 Ekim - Organic Intelligence Workshop (9h)
Cynthia Merchant MFT, SEP instructor
2015 Ekim - Spinal Integration Intensive (5 days course)
Donna Farhi
2015 Nisan - The Art of Self Praxis (6 days course)
Godfrey Devereux
2014 - 50 Saat İleri Seviye Uzmanlık Programı
(CE 50h)
Zeynep Çelen
2014 - Refleksoloji Eğitimi I & II
Tatjana Rottenberg
2013 Ocak-Şubat - Cihangir Yoga Hamile Yogası Uzmanlık Programı (40h)
Mey Elbi & Nur Sakallı
2012 Kasım - Awakening The Illuminated Heart
Ron LaPlace
2012 - The Four Essentials of an Enduring Practice and Continuing Education for Teachers
Sarah Powers
2011-2012 - Cihangir Yoga’nın Temelleri 2: İleri seviye uzmanlık programı (150 saat)
Zeynep Çelen & Çağ Rical Gürle
2011 - Insight Yoga Teacher Training Level I & II
Sarah Powers
2011 - Free Yoga - 200 Saat Uzmanlık Programı
(RYS 200h)
David Cornwell
2011 - 30 Saat Anatomi Uzmanlık Programı (30saat)
Paul Grilley
2011 - Çakra ve Meditasyon Kursu (10saat)
Paul Grilley
2010-2011 -200 Saat Yin Yoga Uzmanlık Programı (RYS 200h)
Berivan Aslan Sungur
2005 Mart - Vipassana 10 days course
Vipassana Non Center
2005 Mart - 3 weeks intensive @ Himalayan Iyengar Yoga Center
Sharat Arora
''Oyun en ileri araştırma formudur.''
Albert Einstein