“Yoga, bizi bütünü keşfe davet ediyor.
Devinim ve durağanlık içinde
samimiyetle bulunduğumuzda,
zihin-beden-kalp anda olana uyanıyor,
yaşama açılıyor ve farkındalıkla genişliyor.
Yoga şu an oluyor.”
Asu
Yoga ile ilk 2004 senesinde tanıştım. Bir sene sonra çıktığım bir yolculukta, kendimi kuzey Hindistan'da, B.K.S. Iyengar’ın öğrencisi Sharat Arora'nın verdiği yoğun Hatha Yoga kursunda buldum. Aynı sene Vipassana inzivasıyla hayatıma meditasyon katıldı . Yin Yoga ile 2008’in sonunda tanıştım. Bana iyi gelen bu yoga stilini derinlemesine anlamak için 2010’da Yin Yoga, hemen ardından Hatha Yoga ve Meditasyon eğitimlerine katıldım. Sonraki seneler Berivan Aslan Sungur 200 saatlik Yin Yoga programının asistanlığını yaptım. Yin Yoga duayenleri, Paul Grilley’nin anatomi ve meditasyon kursunu, Sarah Powers'ın yin yoga uzmanlık programı modüllerini tamamladım.
Sharat Arora, Godfrey Devereux, Paul Grilley, Sarah Powers, Donna Farhi, Tias Little, Anodea Judith, David Cornwell, Zeynep Aksoy, Defne Suman, Zeynep Çelen, Berivan Aslan Sungur, Mey Elbi, Gül Dirican, Çağ Gürle, Chris Chavez, Nicole Ohme, Carlos Pomeda, Konstantinos Charantiniotis, Meghan Currie, Nico Luce, Desirée Rumbaugh, Saul David Raye, Seane Corn, Sianna Sherman gibi birçok değerli öğretmenle çalışma şansım oldu.
2011'den bu yana düzenli olarak tanınmış stüdyolarla çalışmaktayım. Yoga Alliance'a Kayıtlı Deneyimli Yoga Eğitmeni (E-RYT500) & Devam Eden Eğitim Sağlayıcıyım (YACEP).
Bütüncül sağlık, Ayurveda, Geleneksel Çin Tıbbı, Şamanik sağaltım alanlarına ilgi duyuyorum. Çakralar, Meridyenler, Qi-gong, Dans terapileri, Somatik ve Şamanik çalışmalar üzerine kurslara katıldım. Refleksoloji ve Kranyosakral terapi eğitimi aldım.
2014'ten bu yana yoga uzmanlaşma programları, fonksiyonel anatomi, enerji anatomisi modülleri, kurslar, kamplar ve atölyeler sunuyorum. Yolculuğum devam etmekte...
Yin Yoga hakkında yazılan ilk kaynaklardan biri olan, Paul Grilley'nin "Yin Yoga: Principles and Practice 10th Anniversary Edition" kitabı, yaptığım Türkçe çevirisiyle Haziran 2020'de Pingala yayınevi tarafından yayınlandı.
Beni Besleyenler
2023 Şubat
Yoga Terapi Uzmanlık Programı (80h)
Hilal Bakkaloğlu
2023 Mart
Awareness Intensive
Vardha & Pramod
2022 Şubat
Wisdom of the Native People
Papa G.
2021 Eylül
Birth of Creativity
Svagito Liebermeister & Chandra
2021 Mayıs
Yoga ve Somatik Farkındalık
Yelina Tayfur Kabatepe
2020 Haziran
Bones For Life (Omurga 1-5)
Güniz Zeybekoğlu
2020 Haziran
Osho Reminding Yourself of the Forgotten Language
of Talking to your BodyMind
Nur Sakallı
2020 Mayıs
Being Women in Radical Change
Olivia Crooks & S-J. Menato, L. Muskan, C. Vincent
2020 Nisan
▸Meditation for Engaged Resilience
▸Teaching from and to Wholeness
▸Developing Deep Vitality from the Breath
Godfrey Devereux
2020 Ocak
Yoga Felsefesi:
Spanda Karika - Yaşamın Nabzı
Carlos Pomeda
2019 Ekim
Empowering Prana Shakti through
Asana Pranayama and Meditation
Banu Çadırcı
2019 Ocak
Hayatta ve Uygulamada Yoga Felsefesi:
Hatha Yoga Pradipika
Carlos Pomeda
2018 Aralık
Sekans Oluşturma
İpek Soygür
2018 Eylül
Charging up your chakras:
Awaken your aliveness
Anodea Judith
2018 Eylül
Charge & The Energy Body
Anodea Judith
2018 Eylül
Inner space & energetic fulfillment
Anodea Judith & John Stirk
2018 Temmuz
Prana Shakti - Soul Sadhana
Kalbin Düğümlerini Çözmek
Saul David Raye
2018 Mayıs
Vocal Odyssey
Nessi Gomes
2018 Mart
Uygulamada Ayurveda (15h)
Konstantinos Charantiniotis
2018 Şubat
Restoratif Yoga/ Restorative Yoga (15h)
Gül Dirican
2018 Ocak
Yoğun Yin Yoga/ Yin Yoga Intensive (30h)
Berivan Aslan Sungur
2018 Ocak
Carlos Pomeda ve Zeynep Uras ile
Hayatta ve Uygulamada Yoga Felsefesi (30h)
Carlos Pomeda, Zeynep Uras
2017 Ekim
Türkiye HİS Federasyonu (12 gün)
Yoga Yardımcı Antrenörlük Belgesi
2017 Nisan
Craniosacral Therapy Level 2 (çeviri)
Leonid Soboleff M.D.
2017 Ocak
Gelişimsel Kinezyoloji 1. modül
Görkem Dizdar
2016 Kasım
Meditasyon ve Sinir Sistemi Teorileri (35h)
David Cornwell
2016 Ekim
Vipassana 10 days course
İspanya
2016 Eylül
Craniosacral Therapy Level 2
Leonid Soboleff M.D.
2016 Nisan
Craniosacral Therapy Level 1 (çeviri)
Leonid Soboleff M.D.
2016 Mart
Psoas Keşifleri, Bir Farkındalık Atölyesi
Deniz Bağan Özoğul
2015 Aralık
Atma Kriya Yoga Level 1
Roshan
2015 Aralık
Craniosacral Therapy Level 1
Leonid Soboleff M.D.
2015 Kasım
Master Intensive 2 (30h)
Chris Chavez
2015 Ekim
Organic Intelligence Workshop (9h)
Cynthia Merchant MFT, SEP instructor
2015 Ekim
Spinal Integration Intensive (5 days course)
Donna Farhi
2015 Nisan
The Art of Self Praxis (6 days course)
Godfrey Devereux
2014
50 Saat İleri Seviye Uzmanlık Programı
(CE 50h)
Zeynep Çelen
2014
Refleksoloji Eğitimi I & II
Tatjana Rottenberg
2013 Ocak-Şubat
Cihangir Yoga Hamile Yogası Uzmanlık Programı (40h)
Mey Elbi & Nur Sakallı
2012 Kasım
Awakening The Illuminated Heart
Ron LaPlace
2012
The Four Essentials of an Enduring Practice
and Continuing Education for Teachers
Sarah Powers
2011-2012
Cihangir Yoga’nın Temelleri 2:
İleri seviye uzmanlık programı (150h)
Zeynep Çelen & Çağ Rical Gürle
2011
Insight Yoga Teacher Training Level I & II
Sarah Powers
2011
Free Yoga - 200 Saat Uzmanlık Programı
(RYS 200h)
David Cornwell
2011 Haziran
30 Saat Anatomi Uzmanlık Programı (30h)
Paul Grilley
2011 Haziran
Çakra ve Meditasyon Kursu (10h)
Paul Grilley
2010-2011
Yin Yoga Uzmanlık Programı (RYS 200h)
Berivan Aslan Sungur
2005 Mart
Vipassana 10 days course
Türkiye
2005 Mart
3 weeks intensive
Himalayan Iyengar Yoga Center
Sharat Arora
Okuyarak öğreneceksin ama severek anlayacaksın.
Şems-i Tebrizî