asu mountain.jpg

“Yoga bizi bütünlüğümüzü keşfetmeye davet ediyor. Asana, devinim ve durağanlık içinde samimiyetle bulunduğumuzda, zihin-beden-kalp bütünü anda olana uyanıyor, hakikatin farkındalığıyla genişliyor, yaşama açılıyor.

Yoga şu an oluyor.”

Asu

E-RYT500.png
YACEP.png

 Yoga ile 2004 senesinde tanıştım. 2005’te çıktığım bir yolculukta kendimi kuzey Hindistan'da buldum. Himalayan Iyengar Yoga Centre’da, B.K.S. Iyengar’ın öğrencisi Sharat Arora ile yoğun Hatha Yoga kursuna katıldım. Aynı sene Vipassana inzivasıyla meditasyon hayatıma katıldı. Yin Yoga ile 2008’in sonunda tanıştım. Bana çok iyi gelen bu yoga stilini derinlemesine anlamak için 2010’da Yin Yoga, ardından Hatha Yoga ve Meditasyon eğitimlerine katıldım. Sonraki seneler Berivan Aslan Sungur 200 saatlik Yin Yoga programının asistanlığını yaptım. Yin Yoga duayenleri, Paul Grilley ve Suzee Grilley’nin anatomi ve meditasyon kursunu, Sarah Powers'ın yin yoga uzmanlık programı modüllerini tamamladım.

 

Sharat Arora, Godfrey Devereux, Paul Grilley, Sarah Powers, Donna Farhi, Tias Little, Anodea Judith, David Cornwell, Zeynep Aksoy, Defne Suman, Zeynep Çelen, Berivan Aslan Sungur, Mey Elbi, Gül Dirican, Çağ Gürle, Chris Chavez, Nicole Ohme, Carlos Pomeda, Konstantinos Charantiniotis, Meghan Currie, Nico Luce, Desirée Rumbaugh, Saul David Raye, Seane Corn, Sianna Sherman,  gibi birçok değerli öğretmenle çalışma şansım oldu.

2011'den bu yana düzenli olarak tanınmış stüdyolarla çalışmaktayım. Yoga Alliance'a Kayıtlı Deneyimli Yoga Eğitmeni (E-RYT500) & Devam Eden Eğitim Sağlayıcıyım (YACEP).


Bütüncül sağlık, Ayurveda, Geleneksel Çin Tıbbı, Şamanik sağaltım alanlarına ilgi duyuyorum. Çakralar, Meridyenler, Qi-gong, Dans terapileri, Somatik ve Şamanik çalışmalar üzerine kurslara katıldım. Refleksoloji ve Kranyosakral terapi uygulayıcısıyım.

2014'ten bu yana yoga uzmanlaşma programları, fonksiyonel anatomi, enerji anatomisi modülleri, kurslar, kamplar ve atölyeler sunuyorum. Ve yolculuğum tatlı tatlı devam etmekte...

  

Yin Yoga hakkında yazılan ilk kaynaklardan biri olan, Paul Grilley'nin Yin Yoga: Principles and Practice 10th Anniversary Edition kitabı, yaptığım Türkçe çevirisiyle Haziran 2020'de yayınlandı. Kitabı Pingala yayınevinden temin edebilirsiniz.

paul-grilley-yin-yoga-kitap.jpeg

Formasyonumu Besleyenler

2021 Eylül - Birth of Creativity

Svagito Liebermeister & Chandra

2021 Mayıs - Yoga ve Somatik Farkındalık

Yelina Tayfur Kabatepe

2020 Haziran - Bones For Life (Omurga 1-5)

Güniz Zeybekoğlu

2020 Haziran - Osho Reminding Yourself of the Forgotten Language of Talking to your BodyMind

Nur Sakallı

 

2020 Mayıs - Being Women in Radical Change

Olivia Crooks & S-J. Menato, L. Muskan, C. Vincent

2020 Nisan

▸Meditation for Engaged Resilience

▸Teaching from and to Wholeness

▸Developing Deep Vitality from the Breath

Godfrey Devereux

2020 Ocak - Yoga Felsefesi

Spanda Karika: Yaşamın Nabzı 

Carlos Pomeda

2019 Ekim - Empowering Prana Sakti through Asana Pranayama and Meditation

Banu Çadırcı

2019 Ocak - Hayatta ve Uygulamada Yoga Felsefesi:

Hatha Yoga Pradipika 

Carlos Pomeda

2018 Aralık - Sekans Oluşturma

İpek Soygür

2018 Eylül - Charging up your chakras: Awaken your aliveness

Anodea Judith

 

2018 Eylül - Charge & the energy body: talk

Anodea Judith

 

2018 Eylül - Inner space & energetic fulfillment

Anodea Judith & John Stirk

 

2018 Temmuz - Prana Shakti – Soul Sadhana

Kalbin Düğümlerini Çözmek

Saul David Raye

 

2018 Mayıs - Vocal Odyssey: Ses Atölyesi

Nessi Gomes

 

2018 Mart - Uygulamada Ayurveda (15 saat)

Konstantinos Charantiniotis

 

2018 Şubat - Restoratif Yoga/ Restorative Yoga (15 saat)

Gül Dirican

 

2018 Ocak - Yoğun Yin Yoga/ Yin Yoga Intensive (30 saat)

Berivan Aslan Sungur

 

2018 Ocak - Carolos Pomeda ve Zeynep Uras ile Hayatta ve Uygulamada Yoga Felsefesi (30 saat)

Carlos Pomeda, Zeynep Uras

 

2017 Ekim - Türkiye HİS Federasyonu (12 gün)

Yoga Yardımcı Antrenörlük Belgesi

 

2017 Nisan - Craniosacral Therapy Level 2 (çevirmen)

Leonid Soboleff M.D.

 

2017 Ocak - Gelişimsel Kinezioloji 1. modül

Görkem Dizdar

 

2016 Kasım - Meditasyon ve Sinir Sistemi Teorileri (35 Saat)
David Cornwell

 

2016 Ekim - Vipassana 10 days course

Vipassana Center

 

2016 Eylül - Craniosacral Therapy Level 2

Leonid Soboleff M.D.

 

2016 Nisan - Craniosacral Therapy Level 1 (çevirmen)

Leonid Soboleff M.D.

 

2016 Mart - Psoas Keşifleri, Bir Farkındalık Atölyesi

Deniz Bağan Özoğul

 

2015 Aralık - Atma Kriya Yoga Level 1

Roshan

 

2015 Aralık - Craniosacral Therapy Level 1

Leonid Soboleff M.D.

 

2015 Kasım - Chris Chavez Master Intensive 2 (30saat)

Chris Chavez

 

2015 Ekim - Organic Intelligence Workshop (9h)

Cynthia Merchant MFT, SEP instructor

 

2015 Ekim - Spinal Integration Intensive (5 days course)

Donna Farhi

 

2015 Nisan - The Art of Self Praxis (6 days course)

Godfrey Devereux

2014 - 50 Saat İleri Seviye Uzmanlık Programı
(CE 50h)

Zeynep Çelen

 

2014 - Refleksoloji Eğitimi I & II

Tatjana Rottenberg

 

2013 Ocak-Şubat - Cihangir Yoga Hamile Yogası Uzmanlık Programı (40h)
Mey Elbi & Nur Sakallı

 

2012 Kasım - Awakening The Illuminated Heart

Ron LaPlace

 

2012 - The Four Essentials of an Enduring Practice and Continuing Education for Teachers

Sarah Powers

 

2011-2012 - Cihangir Yoga’nın Temelleri 2: İleri seviye uzmanlık programı (150 saat)

Zeynep Çelen & Çağ Rical Gürle

 

2011 - Insight Yoga Teacher Training Level I & II

Sarah Powers

 

2011 - Free Yoga - 200 Saat Uzmanlık Programı
(RYS 200h)

David Cornwell 

 

2011 - 30 Saat Anatomi Uzmanlık Programı (30saat)

Paul Grilley

 

2011 - Çakra ve Meditasyon Kursu (10saat)

Paul Grilley

 

2010-2011 -200 Saat Yin Yoga Uzmanlık Programı (RYS 200h)

Berivan Aslan Sungur

 

2005 Mart - Vipassana 10 days course

Vipassana Non Center

 

2005 Mart - 3 weeks intensive @ Himalayan Iyengar Yoga Center

Sharat Arora

''Oyun en ileri araştırma formudur.''

Albert Einstein