Asu Somer ile 

Yoga Anatomisi

 


Tarih:

31 Mart - 1 Nisan 2018,

Cumartesi - Pazar, 10:00 - 18:00         

         

Yer: 

Nefess Yoga,

Moda - Kadıköy / İstanbul
Tel: 0216 550 03 00
E-mail: nefessyogaegitim@gmail.com

                   

  • Bu program en az 10 katılımcı ile açılacaktır. Katılımcı sayısı 18 kişi ile sınırlıdır.

  • Programa katılmayı düşünüyorsanız, yerinizi ayırtmak çin lütfen stüdyo ile bağlantıya geçiniz.

Kurs hakkında:

Özellikle yoga öğrencileri ve beden ile çalışma yapanlara yönelik giriş seviyesinde yoğunlaştırılmış bir anatomi kursudur.

Yogaya dair anatominin anlaşılır bir şekilde aktarılacağı bu kursta, anatomik farklılıklarımızın yoga uygulamamızı nasıl etkilediğini, teori ve uygulama içinde inceleyeceğiz. Belli başlı kavramları ve terminolojiyi öğrenmek gerekmekle beraber, programın yaklaşımı ezberden uzak ve tamamen kavrama odaklıdır. Bedenin yapısını, nasıl işlediğini ve hareket ettiğini anlamanıza yardımcı olur.

Bu kursun kazandıracağı anlayış, neyi ne için yaptığınızı sorgulamanızı ve anlamanızı; dolayısıyla hem kendi uygulamanızı güvenli bir şekilde yapmanızı, hem de birlikte çalıştığınız kişilere güvenli bir uygulama sunmanızı sağlar. Ayrıca anatomi bilgisi bedene dair daha derin bir farkındalık ve hassasiyeti de beraberinde getirir.

Bu kurs yoga uzmanlarına, yoga uzmanlaşma programına devam eden yoga öğrencilerine ve yoga uygulamasını daha bilinçli şekilde yapmak isteyen herkese açıktır.

Bu iki günlük kursta özellikle şu konu başlıkları üzerinde duracağız:
- İskeletin bölümleri ve hareket kabiliyetleri
- Kas sistemi
- Kendi bedeninde germe ve kompresyon kavramlarını anlamak
- İskelet farklılıkları: kemik varyasyonlarının incelenmesi ve bunların yoga pozlarına etkileri
- Yoga pozları içinde bizi rahatlatan veya kısıtlayan diğer etkenler.

Kurs boyunca teorik bilgi dışında, yoga pozları üzerinde de incelemeler yapacağız. Öğrendiklerimizi kendi bedeninizde hissetmek ve başka bedenlerde gözlemlemek bilginin gerçek anlamda kavranmasını sağlar.
Yanınızda rahat kıyafetler, not defteri ve renkli kalemler getirin.



Ücret: 

600 TL + KDV 

Nefess Yoga'nın sunduğu ayrıcalıklar ve ödeme planı konularında sizinle iletişime geçerek en uygun çözümleri sunabilmesi için, nefessyogaegitim@gmail.com  e-posta adresinden Helin Kutlan ile iletişime geçebilirsiniz. 

 

Kursumuz tamamlandı.
Yeni dönemde açılacak kurslardan haberdar olmak için e-posta adresinizi en alttaki haberleşme kutusuna eklemeyi unutmayın.

HABERDAR OLMAK

iSTER MiSiN?

  • White Facebook Icon
  • White LinkedIn Icon
  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon

Copyright © 2015. Asu Somer - Her Hakkı Saklıdır