nefess_logo_a_edited.jpg

Yoga Uzmanları için Anatomi

(10 saat)

PROGRAM HAKKINDA

Yoga uzmanları için yoğunlaştırılmış bir anatomi kursudur.


Yogaya dair anatominin anlaşılır bir şekilde aktarılacağı bu kursta, anatomik farklılıklarımızın yoga uygulamamızı nasıl etkilediğini, teori ve uygulama içinde inceleyeceğiz. Belli başlı kavramları ve terminolojiyi öğrenmek gerekmekle beraber, programın yaklaşımı ezberden uzak, tamamen kavrama odaklıdır. Bedenin yapısını, nasıl işlediğini ve hareket ettiğini anlamanıza yardımcı olur.

Bu kursun kazandıracağı anlayış, hem kendi uygulamanızı güvenli bir şekilde yapmanızı hem de birlikte çalıştığınız kişilere güvenli bir uygulama sunmanızı sağlar. Anatomi bilgisi bedene dair daha derin bir farkındalık ve hassasiyeti de doğal olarak beraberinde getirir.

 


TARİHLER

28 Mart & 11 Nisan 2021​


KİMLER KATILABİLİR
Bu program Nefess Yoga'nın, Yoga Alliance onaylı Yelina Tayfur ile 200 Saat Online Temel Yoga Uzmanlaşma Programının zorunlu modülüdür.

PROGRAM İÇERİĞİ
- İskeletin bölümleri

- Eklemler ve hareket kabiliyetleri
- Kas sistemi
- Hangi etkenlerin hareketi sınırladığını anlamak
- Anatomik farklılıkların yoga uygulamasına etkileri
- Asanalarda bizi rahatlatan veya kısıtlayan diğer etkenler

Öğrendiklerimizi kendi bedeninizde hissetmek ve başka bedenlerde gözlemlemek bilginin gerçek anlamda kavranmasını sağlar. Kurs boyunca teorik bilgi dışında, yoga pozları üzerinden incelemeler yapılacaktır.