Gül Dirican & Asu Somer ile

YAZI KARŞILA!

30 Mayıs - 3 Haziran Yoga Tatili

Yazı Karşıla!

Kampımız 

tamamlandı

ilginiz için

teşekkürler

Tarihler:

30-31 Mayıs-01-02-03 Haziran 2018

Mekan:

Hızır Kamp (Mehmetalan Köyü, Edremit, BALIKESİR)

Hızır Kamp, Kaz Dağları’nın kucağında enerjisi yüksek bir doğa alanı. Her sene en az bir kere uğrayarak kendimizi şarj ettiğimiz ikinci evimiz. Bu sene, tam da bahardan yaza geçişi karşılayacağımız, kutlayacağımız yer.

Gelenekselleşmeye başlayan 5.sini yapacağımız bu kamp; her seviyeye uygun enerjik yoga serileri, yin yoga, pranayama, meditasyon ve yoga nidra uygulamaları içeren, canlandırıcı ve dinlendirici, bol yogalı bir zaman sunuyor. 

İkimiz de bu yıl pratikle beraber ilerleyen zihinsel yolculuğu araştırmaya yöneldik. Bu kampta, yaptığımız pratiğin nasıl Yol’a dönüştüğü ve bize ne kattığı hakkında paylaşımlar yapalım istiyoruz: Yoga ile nasıl bir yolculuğa çıkıyoruz? 
Yoga bizi nasıl dönüştürüyor?...

Ayrıca, bulunduğumuz huzurlu toprakları daha yakından tanıyalım, temiz havasından daha çok faydalanalım diye programın içine, dillere destan Sarıkız Tepesi’ne yapacağımız yürüyüş ve meditasyonu da isteğe bağlı olarak ekledik.


Gelirken
Yanınızda yoga matınızı, dinlenme pozunda üstünüzü örtmek için küçük bir battaniye veya şalınızı, varsa yoga kemerinizi getirin. Yoga kemeriniz yok ise, getirdiğiniz peştemal, havlu ya da esnemeyen kumaştan bir fular da aynı işi görecektir. Yoga matınız yok ise bize haber verin, ayarlamaya çalışalım.

Gündüzler sıcak, geceler serin olabilir; mayomuz da polarımız da yanımızda olsun : )

Hızır Kamp'ta zaman nasıl geçer?
Kendini doğanın kucağına bırakarak. Yoga yaparak. Güzelce dinlenerek. Yanı başındaki derenin nefis suyuna ya da kendi içine dalıp çıkarak. Kendinden geçerek. Yürüyüşler yaparak. Doğayı dinleyerek. Hızır Kamp’ın mutfağından çıkan sağlıklı lezziz yemekleri yiyerek. Bazen kendi köşende kitaplarla, bazen ağaçların altında dostlarla muhabbet ile, bazen ateş başında müzik ile... 

Ücret: 
Kişi başına 750 TL. *** Arkadaşını getir, kişi başına 650 TL öde. ***
- Bu ücret sadece 8 yoga ve 5 meditasyon seansını kapsar. Yol ücreti katılımcıya aittir.
- Konaklama ücretlerini direk Hızır Kamp'a ödeyiniz.


Konaklama:
Konaklama için 2 banyolu taş ev, 2 banyolu ahşap ev, ağaç ev, ve çadır seçenekleri bulunmaktadır. Konaklama seçenekleri, ücretleri ve ulaşım bilgileri için HIZIR KAMP:

hizirkamp.com.

!!! Kamp katılımınızı kesinleştirmek için şimdiden Hızır Kamp’ta yerinizi ayırtın, ve 15 Mayıs’a kadar Gül veya Asu’ya 200 TL kaporanızı ulaştırın.

Kayıt ve sorularınız için: bana 
burdan ulaşabilirsiniz.

 

facebook etkinlik linki​ için tıkla


PROGRAM
Not: Saatlerde ufak oynamalar olabilir. Yapacağımız gezinin günü şartlara göre değişebilir.

30 Mayıs Çarşamba
Sabah/Öğlen Hızır Kampa varış
14:00’den sonra - Odalara Yerleşme
16:30 – 17:00 Toplaşma / Tanışma
17:00 - 18:30 Yoga
19:00 Akşam Yemeği

Serbest Zaman

31 Mayıs Perşembe
08:00 - 08:30 Pranayama & Meditasyon
08:30 - 10:00 Yoga
10:30 - 11:30 Kahvaltı
Serbest Zaman

13:30 - 14:30 Sohbet (isteğe bağlı)
17:00 - 18:30 Yoga
19:00 Akşam Yemeği

Serbest Zaman
21:00 Ateş & Müzik

1 Haziran Cuma
08:00 - 08:30 Pranayama & Meditasyon
08:30 - 10:00 Yoga
10:30 - 11:30 Kahvaltı
Serbest Zaman

13:30 - 14:30 Sohbet (isteğe bağlı)
17:00 - 18:30 Yoga
19:00 Akşam Yemeği

Serbest Zaman
21:00 Ateş & Müzik

2 Haziran Cumartesi
08:00 - 08:30 Pranayama & Meditasyon
08:30 - 10:00 Yoga
10:30 - 11:30 Kahvaltı

12:30 – 16:30 Gezi ve Meditasyon: Sarıkız Tepesi (isteğe bağlı - ek ücretli)
17:30 - 18:30 Yoga Nidra
19:00 Akşam Yemeği

3 Haziran Pazar
08:00 - 08:30 Pranayama & Meditasyon
08:30 - 10:00 Yoga
10:30 - 11:30 Kahvaltı

Odalardan Çıkış / Serbest Zaman / Evli evine köylü köyüne  : )


 

Kim bu kadınlar?

Gül Dirican ve Asu Somer, Yoga Alliance E-RYT (Deneyimli Lisanslı Yoga Eğitmeni) statüsünde, Türkiye His Federasyonu tarafından da akredite edilmiş yoga uzmanlarıdır.

Gül Dirican, 2009 yılından beri yoga eğitmeni ve senarist olarak da çalışıyor. Zeynep Aksoy ve Erich Sciffmann’dan temel uzmanlık programları ardından 300 saatlik Nicole Ohme ile ileri seviye programını tamamladı. Ayrıca yin yoga, yoga terapi, restoratif yoga ve masaj terapistliği uzmanlığı aldı ve uyguluyor,

Asu Somer, 2004’te başlayan yoga yolculuğu, 2008’de Yin Yoga ile tanışmasıyla yeni bir yörüngeye oturdu. Hatha, Vinyasa, Shadow, Dinamik, Free Yoga gibi stilleri deneyimlemiş biri olarak ilk uzmanlık programını Yin Yoga alanında tamamlamıştır. İşlevsel anatomik yaklaşım yogaya bakış açısını radikal bir şekilde yeniden yapılandırdı. Bu anlayışla 2011’den beri yoga dersleri vermekte; 2014’ten bu yana ise Yin Yoga üzerine uzmanlaşma, anatomi modülleri ve çeşitli kurslar sunmaktadır. Verdiği ders stilleri: Yin, Hatha, Tao Vinyasa & Restoratif Yoga. 

 

ULAŞIM :

Sadece 2 havayolu uçuyor: THY ve Pegasus. Fiyatlar birbirine yakın.

İsteyenler 4 Haziran Pzt (ya da daha sonra:) dönebilir ancak +gece konaklama durumunuzu HızırKamp ile görüşmeyi unutmayın ;)

Araba ile gelecekler bize bildirirse belki yanınıza arkadaş ayarlarız...

Sarıkız Tepesi, Kaz Dağları Milli Parkı

HABERDAR OLMAK

iSTER MiSiN?

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White LinkedIn Icon
  • White Twitter Icon

Copyright © 2015. Asu Somer - Her Hakkı Saklıdır