Yin Yoga Nedir?

Yin Yoga her seviyeye uygun, dingin bir yoga uygulamasıdır. Özellikle bedendeki derin dokuları hedef alır. Pozlar diğer stillere göre daha uzun süre tutulur. Beden esnekliğinin gelişmesine katkıda bulunur. Düzenli uygulama ile bedeni ve zihni meditasyona hazırlar. Ayrıca, bedendeki meridyen kanallarının akışına etki ederek, organ işlevlerini desteklediği düşünülmektedir. Yaşamımızdaki fiziksel, duygusal, düşünsel Yang aşırılıkların denge bulmasına ve kişinin kendini dinleyebilmesine büyük oranda yardımcı olur.

HABERDAR OLMAK

iSTER MiSiN?

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White LinkedIn Icon
  • White Twitter Icon

Copyright © 2015. Asu Somer - Her Hakkı Saklıdır