Mens sana in corpore sano

12/02/2019

 

 

"Sağlıklı bedende sağlıklı zihin" olarak çevrilen Latince bir cümledir. Bu ifade, zihinsel ve psikolojik esenlik için fiziksel egzersizin ne kadar önemli ve gerekli olduğunu ifade etmek için kullanılır. 

 

Tom Myers'ın 2018'de Google'da yaptığı bu konuşma, günümüzde hareketin yeniden değerlendirilmesi ve gelecek kuşaklara aktarımı açısından ilham verici. 

 

 

 

Güzel bir hatırlatıcı da özellikle tüm sene hiç hareket etmeyip, yaz yaklaşırken bir kaç hafta veya aylık yoğun programlara girenler için: Bedeni hızlı bir şekilde belli bir biçime girmeye zorlamak fasyal sistemde sorun yaratır; çünkü fasya kaslara kıyasla çok daha yavaş gelişir. Bu nedenle, hedefe yönelik zihniyeti, sürece önem veren bir bakış açısına çevirmek uygulamayı sunacak olan uzmana düşen önemli görevlerden biridir.

 

 

 

 

Please reload

HABERDAR OLMAK

iSTER MiSiN?

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White LinkedIn Icon
  • White Twitter Icon

Copyright © 2015. Asu Somer - Her Hakkı Saklıdır