• asu somer

“Her şey Dolu ve Boştur”

Yazan: Paul Grilley / Türkçeye Çeviren: Asu Somer



 

Taocu Analiz: Yin ve Yang ile tanışmak


İnsan bedenini incelerken üzerinde konuşabileceğimiz pek çok şey vardır. Gray’s Anatomy kitabının otuzuncu baskısı neredeyse 1700 sayfa. Ve bu sadece bedenin bölümlerinin tarifidir. Fizyoloji üzerine ders kitapları ise binlerce sayfalara ulaşır. Ancak Hatha Yoga uygulayıcılarını en ilgilendiren soru şudur: “Bedenim nasıl hareket ediyor?”, daha da doğrusu “bedenim niye benim istediğim gibi hareket etmiyor?”


Bu soruya yanıt vermek için eklemlerimize bakacağız. Eklemi oluşturan pek çok doku var: kemik, kas, tendon, ligament, sinoviyal sıvı, kıkırdak, yağ ve bursa adı verilen sıvı kesecikleri. Bizim amacımız için üç tanesini dikkate almamız yeterli: kas, bağ doku ve kemik. Bu dokuların esneklik yapıları birbirinden farklıdır ve her biri yoga pozları ile üzerilerine uygulanan kuvvete farklı yanıt verirler. Yogiler bu dokuların farklılıklarını hissetmeyi öğrenerek, kendilerini birçok hayal kırıklığı ve muhtemel incinmelerden koruyabilirler.


Taocu Felsefe

Eklem hareketinin analizine başlamadan önce birkaç adım geri gelere