Kışa Hazırlık: Su Elementinde Yin Yoga & KranyoSakral Terapi

YİN Yoga & KranyoSakral TERAPİ

Yaz bitip de sonbahar geldiğinde, ağaçlar meyvelerini sunmuş, yapraklarını dökmeye durmuştur. Meyveler, çiçekler, yapraklar, o büyüyen yayılan sıcak mevsime aittir. Kış o süsleri bir kenara bırakma ve çıplak kalma zamanıdır. En sade olan öze dönme zamanıdır şimdi. Kışın elementi olan SU bizi öz kimliğimizin bulunduğu bu derin ve sessiz alana doğru yönlendirir. İçine dalmaya gönüllü olduğumuzda derin karanlığında kendimizi bize gösterir.

 

Kışa geçiş yaptığımız bu dönemde bu iki derin terapötik yaklaşımın bir araya gelmesiyle çok şifalandırıcı ve dönüştürücü bir seans hedefliyoruz.  Asu, su elementini ile çalışarak yoğun bir yin yoga uygulaması sunacak. Aynı zamanda Esin, meditatif bir alan tutarak asanalar esnasında katılımcılar üzerinde KranyoSakral dokunuşlarla çalışacak ve katılımcıların asanalardan elde edecekleri faydayı maksimize etmenin yanı sıra bölgesel şifalandırma çalışmaları yapacak. 

Kış aylarına hazırlanırken sinir sisteminin dengelendiği, organ sistemlerindeki tıkanıklıkların açıldığı, enerjinin bedende ihtiyaç olan yerlere özgürce akabildiği ve iyileşmenin içeriden başladığı bu çalışmada Yin yoga ve KranyoSakral terapinin birleşiminden gelen derin dinlenmeyi ve şifalanmayı deneyimleyeceksiniz.

Yin yoga uygulaması genel olarak yerde yapılan ve uzun süre tutulan pasif pozlardan oluşur. Pasif denilmesinin nedeni poz içinde kas kuvveti kullanılmamasıdır. Buna rağmen asanaların içinde oldukça yoğun hisler ortaya çıkabilmektedir. Bedendeki dokular ve sistemler de Yin ve Yang olarak tanımlanabilir. Kaslar, deri, dolaşım sistemi daha Yang’dır. Kemik, fasya, ligament gibi yapılar ise daha Yin’dir. Yang dokular Yang, Yin dokular da Yin tavırla yapılan çalışmalara daha iyi cevap verirler. Pozun içinde hatırı sayılır bir süre kalmak, eklemlerinizin etrafındaki bağ dokuları, bedendeki fasya hatlarını ve iç organ enerji sistemlerini etkilemektedir. Yin dokular beslendikçe bedendeki sağaltıcı yeniden yapılanma potansiyeli de gelişir.

KranyoSakral terapi çok hafif dokunuşlarla bedenin sıvı matrisi ve sinir sistemi üzerinde çalışır. Bedenin kendi kendine baş edemediği ve doğumdan bugüne oluşan travmaları, gerilimleri, hizasızlıkları açması için destek olur. Otonom sinir sistemi dengelenirken bedenin kendi kendini onarma ve yenileme kapasitesi artar. KranyoSakral terapi ile iyileşme içeriden gelir, o yüzden de etkin ve kalıcı olur. Katılımcılar derin bir dinlenme ve merkezlenme hissi yaşarlar.

Çalışma herkese açıktır. Kendinizi iyi ve sağlıklı hissetmenize engel herhangi bir rahatsızlığınız veya özel bir durumunuz varsa bu çalışma size özellikle uygun olabilir. Lütfen bizimle iletişime geçin.

Her buluşmada sizlerle birebir ilgilenebilmemiz için katılım 14 kişi ile sınırlıdır. 
Çalışma en az 8 kişinin kayıt olması ile açılacaktır.

Tarih:

6 Kasım 2016 Pazar 14:00 – 16:30

 

Mekan:

Githa Yoga

Ücret:

125 TL

HABERDAR OLMAK

iSTER MiSiN?

  • White Facebook Icon
  • White LinkedIn Icon
  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon

Copyright © 2015. Asu Somer - Her Hakkı Saklıdır