''Yoga içimizdeki bütünlüğün keşfine yönelten yoldur. Yoga asana çalışması samimiyetle uygulandığında, hareketin ve dinginliğin içindeki farkındalık, kalp-beden-zihin bütünlüğünü olmakta olanın gerçekliğine uyandıracaktır. Hakikatle kalma kapasitemiz genişledikçe yaşamı bütünlüyle kabule açılabiliriz. '' 

Asu

1978 İstanbul doğumluyum. Yoga ile 2004 senesinde tanıştım. 2005’te hayat beni Hindistan'a doğru yola çıkardı. Bir süre yolculuktan sonra kendimi kuzey Hindistan'da buldum. Himalayan Iyengar Yoga Centre’da, B.K.S. Iyengar’ın öğrencisi Sharat Arora ile yoğun Hatha Yoga kursuna katıldım. Aynı sene Vipassana inzivasıyla hayatıma meditasyon da katılmış oldu.
 

2008’in sonunda Yin Yoga ile tanıştım. Bana çok iyi gelen bu yoga stilini derinlemesine anlamak için 2010’da Yin Yoga uzmanlık programına katıldım. Sonraki iki sene bu programın asistanlığını yaptım. 

Yin Yoga duayenleri Paul Grilley ve Suzee Grilley’nin anatomi ve meditasyon kursunu; Berivan Aslan Sungur ve Sarah Powers'ın yoga uzmanlık programı modüllerini aldım.

 

Zeynep Çelen, David Cornwell, Berivan Aslan Sungur, Godfrey Devereux, Donna Farhi, Anodea Judith, Carlos Pomeda, Konstantinos Charantiniotis, Çağ Gürle, Zeynep Aksoy, Defne Suman, Chris Chavez, Desirée Rumbaugh, Meghan Currie, Nico Luce, Saul David Raye, Seane Corn, Sianna Sherman, Sharat Arora, Nicole Ohme, Paul Grilley, Sarah Powers, Tias Little gibi pek çok değerli uzman ile çalışma şansı buldum. Ve yolculuğum devam etmekte.

2011'den beri düzenli olarak tanınmış stüdyolarla çalışmaktayım. Yoga Alliance'ın Deneyimli Lisanslı Yoga Eğitmeni (E-RYT) ve Devam Eden Eğitim Sağlayıcıyım (YACEP).

Kranyosakral terapi ve refleksoloji uygulayıcısıyım.
Bütüncül sağlık, Ayurveda, Geleneksel Çin Tıbbı, Şamanik sağaltım alanlarına ilgi duyuyorum.

2014'ten bu yana yoga uzmanlaşma programları, fonksiyonel anatomi, enerji anatomisi modülleri ve çeşitli kurslar, kamplar ve atölyeler paylaşıyorum.

Paul Grilley'in Türkçeye çevirdiğim, Yin Yoga: Principles and Practice 10th Anniversary Edition kitabı Haziran 2020 itibariyle yayınlanmıştır. Kitabı Pingala Yayınevi'nden temin edebilirsiniz.

''Oyun en ileri araştırma formudur.''

Albert Einstein

Formasyonumu besleyenler :

2020 Haziran

Bones For Life (Omurga 1-5)

Güniz Zeybekoğlu

2020 Haziran

Osho Reminding Yourself of the Forgotten Language of Talking to your BodyMind

Nur Sakallı

 

2020 Mayıs 

Being Women in Radical Change

Olivia Crooks

& S-J. Menato, L. Muskan, C. Vincent

2020 Nisan

▸Meditation for Engaged Resilience

▸Teaching from and to Wholeness

▸Developing Deep Vitality from the Breath

Godfrey Devereux

2020 Ocak

Yoga Felsefesi

Spanda Karika: Yaşamın Nabzı 

Carlos Pomeda

2019 Ekim

Empowering Prana Sakti through Asana Pranayama and Meditation

Banu Çadırcı

2019 Ocak

Hayatta ve Uygulamada Yoga Felsefesi

Hatha Yoga Pradipika 

Carlos Pomeda

2018 Aralık

Sekans oluşturma

İpek Soygür

2018 Eylül

Charging up your chakras:
Awaken your aliveness

Anodea Judith

 

2018 Eylül

Charge & the energy body: talk + slideshow

Anodea Judith

 

2018 Eylül

Inner space & energetic fulfillment

Anodea Judith & John Stirk

 

2018 Temmuz

Prana Shakti – Soul Sadhana

Kalbin Düğümlerini Çözmek

Saul David Raye

 

2018 Mayıs

Vocal Odyssey: Ses Atölyesi

Nessi Gomes

 

2018 Mart

Uygulamada Ayurveda (15 saat)

Konstantinos Charantiniotis

 

2018 Şubat

Restoratif Yoga/ Restorative Yoga (15 saat)

Gül Dirican

 

2018 Ocak

Yoğun Yin Yoga/ Yin Yoga Intensive (30 saat)

Berivan Aslan Sungur

 

2018 Ocak

Carolos Pomeda ve Zeynep Uras ile Hayatta ve Uygulamada Yoga Felsefesi (30 saat)

Carlos Pomeda, Zeynep Uras

 

2017 Ekim

Türkiye HİS Federasyonu (12 gün)

Yoga Yardımcı Antrenörlük Belgesi

 

2017 Nisan

Craniosacral Therapy Level 2 (çevirmen)

Leonid Soboleff M.D.

 

2017 Ocak

Gelişimsel Kinezioloji 1. modül

Görkem Dizdar

 

2016 Kasım

Meditasyon ve Sinir Sistemi Teorileri (35 Saat)
David Cornwell

 

2016 Ekim

Vipassana 10 days course

Vipassana Center

 

2016 Eylül

Craniosacral Therapy Level 2

Leonid Soboleff M.D.

 

2016 Nisan

Craniosacral Therapy Level 1 (çevirmen)

Leonid Soboleff M.D.

 

2016 Mart

Psoas Keşifleri, Bir Farkındalık Atölyesi

Deniz Bağan Özoğul

 

2015 Aralık

Atma Kriya Yoga Level 1

Roshan

 

2015 Aralık

Craniosacral Therapy Level 1

Leonid Soboleff M.D.

 

2015 Kasım

Chris Chavez Master Intensive 2 (30saat)

Chris Chavez

 

2015 Ekim

Organic Intelligence - 9h workshop

Cynthia Merchant MFT, SEP instructor

 

2015 Ekim

Spinal Integration Intensive (5 days course)

Donna Farhi

 

2015 Nisan

The Art of Self Praxis (6 days course)

Godfrey Devereux

 

2014

50 Saat İleri Seviye Uzmanlık Programı
(CE 50h)

Zeynep Çelen

 

2014

Refleksoloji Eğitimi I & II

Tatjana Rottenberg

 

2013 Ocak-Şubat

Cihangir Yoga Hamile Yogası Uzmanlık Programı (40h)
Mey Elbi & Nur Sakallı

 

2012 Kasım

Awakening The Illuminated Heart

Ron LaPlace

 

2012

The Four Essentials of an Enduring Practice and Continuing Education for Teachers

Sarah Powers

 

2011-12

Cihangir Yoga’nın Temelleri 2

ileri seviye uzmanlık programı (150 saat)

Zeynep Çelen & Çağ Rical Gürle

 

2011

Insight Yoga Teacher Training Level I & II

Sarah Powers

 

2011

Free Yoga - 200 Saat Uzmanlık Programı
(RYS 200h)

David Cornwell 

 

2011

30 Saat Anatomi Uzmanlık Programı (30saat)

Paul Grilley

 

2011

Çakra ve Meditasyon Kursu (10saat)

Paul Grilley

 

2010-11

200 Saat Yin Yoga Uzmanlık Programı

(RYS 200h)

Berivan Aslan Sungur

 

2005 Mart

Vipassana 10 days course

Vipassana Non Center - Bolu

 

2005 Mart

3 weeks intensive

Himalayan Iyengar Yoga Center

Sharat Arora

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

İletişim / Contact

Copyright © 2020 Asu Somer