Merhaba !
“Yoga bizi bütünlüÄŸü keÅŸfe davet ediyor.
Devinim ve duraÄŸanlık içinde
samimiyetle bulunduÄŸumuzda,
zihin-beden-kalp anda olana uyanıyor,
yaÅŸama açılıyor ve farkındalıkla geniÅŸliyor.
Yoga ÅŸu an oluyor.”
Asu
Yoga ile 2004 senesinde tanıştım. 2005’te çıktığım bir yolculukta kendimi kuzey Hindistan'da buldum. Himalayan Iyengar Yoga Centre’da, B.K.S. Iyengar’ın öÄŸrencisi Sharat Arora ile yoÄŸun Hatha Yoga kursu gördüm. Aynı sene Vipassana inzivasıyla hayatıma meditasyon da katıldı . Yin Yoga ile 2008’in sonunda tanıştım. Bana iyi gelen bu yoga stilini derinlemesine anlamak için 2010’da Yin Yoga, hemen ardından Hatha Yoga ve Meditasyon eÄŸitimlerine katıldım. Sonraki seneler Berivan Aslan Sungur 200 saatlik Yin Yoga programının asistanlığını yaptım. Yin Yoga duayenleri, Paul Grilley’nin anatomi ve meditasyon kursunu, Sarah Powers'ın yin yoga uzmanlık programı modüllerini tamamladım.
Sharat Arora, Godfrey Devereux, Paul Grilley, Sarah Powers, Donna Farhi, Tias Little, Anodea Judith, David Cornwell, Zeynep Aksoy, Defne Suman, Zeynep Çelen, Berivan Aslan Sungur, Mey Elbi, Gül Dirican, ÇaÄŸ Gürle, Chris Chavez, Nicole Ohme, Carlos Pomeda, Konstantinos Charantiniotis, Meghan Currie, Nico Luce, Desirée Rumbaugh, Saul David Raye, Seane Corn, Sianna Sherman gibi birçok deÄŸerli öÄŸretmenle çalışma ÅŸansım oldu.
​
2011'den bu yana düzenli olarak tanınmış stüdyolarla çalışmaktayım. Yoga Alliance'a Kayıtlı Deneyimli Yoga EÄŸitmeni (E-RYT500) & Devam Eden EÄŸitim SaÄŸlayıcıyım (YACEP).
Bütüncül saÄŸlık, Ayurveda, Geleneksel Çin Tıbbı, Åžamanik saÄŸaltım alanlarına ilgi duyuyorum. Çakralar, Meridyenler, Qi-gong, Dans terapileri, Somatik ve Åžamanik çalışmalar üzerine kurslara katıldım. Refleksoloji ve Kranyosakral uygulayıcısıyım.
​
2014'ten bu yana yoga uzmanlaÅŸma programları, fonksiyonel anatomi, enerji anatomisi modülleri, kurslar, kamplar ve atölyeler sunuyorum. Ve yolculuÄŸum tatlı tatlı devam etmekte...
Yin Yoga hakkında yazılan ilk kaynaklardan biri olan, Paul Grilley'nin "Yin Yoga: Principles and Practice 10th Anniversary Edition" kitabı, yaptığım Türkçe çevirisiyle Haziran 2020'de Pingala yayınevi tarafından yayınlandı.
Beni Besleyenler
​
​2023 Şubat
Yoga Terapi Uzmanlık Programı (80h)
Hilal BakkaloÄŸlu
​
2023 Mart
Awareness Intensive
Vardha & Pramod
​
2022 Åžubat
Wisdom of the Native People
Papa G.
​
2021 Eylül
Birth of Creativity
Svagito Liebermeister & Chandra
​
2021 Mayıs
Yoga ve Somatik Farkındalık
Yelina Tayfur Kabatepe
​
2020 Haziran
Bones For Life (Omurga 1-5)
Güniz ZeybekoÄŸlu
​
2020 Haziran
Osho Reminding Yourself of the Forgotten Language
of Talking to your BodyMind
Nur Sakallı
2020 Mayıs
Being Women in Radical Change
Olivia Crooks & S-J. Menato, L. Muskan, C. Vincent
​
2020 Nisan
â–¸Meditation for Engaged Resilience
â–¸Teaching from and to Wholeness
â–¸Developing Deep Vitality from the Breath
Godfrey Devereux
​
2020 Ocak
Yoga Felsefesi:
Spanda Karika - Yaşamın Nabzı
Carlos Pomeda
​
2019 Ekim
Empowering Prana Shakti through
Asana Pranayama and Meditation
Banu Çadırcı
​
2019 Ocak
Hayatta ve Uygulamada Yoga Felsefesi:
Hatha Yoga Pradipika
Carlos Pomeda
​
2018 Aralık
Sekans OluÅŸturma
Ä°pek Soygür
​
2018 Eylül
Charging up your chakras:
Awaken your aliveness
Anodea Judith
2018 Eylül
Charge & The Energy Body
Anodea Judith
2018 Eylül
Inner space & energetic fulfillment
Anodea Judith & John Stirk
2018 Temmuz
Prana Shakti - Soul Sadhana
Kalbin DüÄŸümlerini Çözmek
Saul David Raye
2018 Mayıs
Vocal Odyssey
Nessi Gomes
2018 Mart
Uygulamada Ayurveda (15h)
Konstantinos Charantiniotis
2018 Åžubat
Restoratif Yoga/ Restorative Yoga (15h)
Gül Dirican
2018 Ocak
YoÄŸun Yin Yoga/ Yin Yoga Intensive (30h)
Berivan Aslan Sungur
2018 Ocak
Carlos Pomeda ve Zeynep Uras ile
Hayatta ve Uygulamada Yoga Felsefesi (30h)
Carlos Pomeda, Zeynep Uras
2017 Ekim
Türkiye HÄ°S Federasyonu (12 gün)
Yoga Yardımcı Antrenörlük Belgesi
2017 Nisan
Craniosacral Therapy Level 2 (çeviri)
Leonid Soboleff M.D.
2017 Ocak
GeliÅŸimsel Kinezyoloji 1. modül
Görkem Dizdar
2016 Kasım
Meditasyon ve Sinir Sistemi Teorileri (35h)
David Cornwell
2016 Ekim
Vipassana 10 days course
Ä°spanya
2016 Eylül
Craniosacral Therapy Level 2
Leonid Soboleff M.D.
2016 Nisan
Craniosacral Therapy Level 1 (çeviri)
Leonid Soboleff M.D.
2016 Mart
Psoas KeÅŸifleri, Bir Farkındalık Atölyesi
Deniz BaÄŸan ÖzoÄŸul
2015 Aralık
Atma Kriya Yoga Level 1
Roshan
2015 Aralık
Craniosacral Therapy Level 1
Leonid Soboleff M.D.
2015 Kasım
Master Intensive 2 (30h)
Chris Chavez
2015 Ekim
Organic Intelligence Workshop (9h)
Cynthia Merchant MFT, SEP instructor
2015 Ekim
Spinal Integration Intensive (5 days course)
Donna Farhi
2015 Nisan
The Art of Self Praxis (6 days course)
Godfrey Devereux
​
2014
50 Saat İleri Seviye Uzmanlık Programı
(CE 50h)
Zeynep Çelen
2014
Refleksoloji EÄŸitimi I & II
Tatjana Rottenberg
2013 Ocak-Åžubat
Cihangir Yoga Hamile Yogası Uzmanlık Programı (40h)
Mey Elbi & Nur Sakallı
2012 Kasım
Awakening The Illuminated Heart
Ron LaPlace
2012
The Four Essentials of an Enduring Practice
and Continuing Education for Teachers
Sarah Powers
2011-2012
Cihangir Yoga’nın Temelleri 2:
İleri seviye uzmanlık programı (150h)
Zeynep Çelen & ÇaÄŸ Rical Gürle
2011
Insight Yoga Teacher Training Level I & II
Sarah Powers
2011
Free Yoga - 200 Saat Uzmanlık Programı
(RYS 200h)
David Cornwell
2011 Haziran
30 Saat Anatomi Uzmanlık Programı (30h)
Paul Grilley
2011 Haziran
Çakra ve Meditasyon Kursu (10h)
Paul Grilley
2010-2011
Yin Yoga Uzmanlık Programı (RYS 200h)
Berivan Aslan Sungur
2005 Mart
Vipassana 10 days course
Türkiye
2005 Mart
3 weeks intensive
Himalayan Iyengar Yoga Center
Sharat Arora
​
​
Okuyarak öÄŸreneceksin ama severek anlayacaksın.
Åžems-i Tebrizî